A qui va dirigida la biodansa?

A qualsevol persona de qualsevol edat (majors d’edat). No cal experència prèvia ni cal saber ballar, ja que no hi ha coreografies ni passos predeterminats, i els exercicis proposats no requereixen cap preparació física específica.

Quins beneficis aporta la bidansa?

• Desenvolupa l’autoestima
• Millora les relacions interpersonals, fomentant vincles més afectius i espontanis
• Estimula la creativitat
• Afavoreix el reconeixementde les pròpies emocions i de les pròpies necessitats
• Aporta una bona integració motora, reforçant el ritme, la coordinació, la flexibilitat i la lleugeresa, entre d’altres qualitats del moviment.
• Regula els cicles d’activitat i repòs, disminuint els estats d’estrès
• Propicia la integració entre el que sentim, el que pensem i el que fem
• Valora la potència del grup, el treball en equip i la solidaritat
• Facilita eines per adaptar-nos a les diferents situacions de la vida
• Ofereix un espai d’autoconeixement, aprenentatge, expressió i reflexió
• Fomenta l’alegria de viure i l’ecologia
• Proposa un estil de vida més saludable i harmoniós.

 

Horaris i preu:

Dilluns de 18.30 a 20.00

65,00€ / trimestre

 

BIODANSA, la dansa de la vida