La Biodansa és un sistema de creixement personal que busca el benestar a través de l'expressió saludable de la identitat de les persones que la practiquen, utilitzant música, el moviment i la trobada en grup.
La biodansa crea un àmbit favorable perquè les persones descobreixin i expressin els seus potencials i perquè els puguin desenvolupar, propiciant, a més, l'alegria i el plaer de viure.
La proposta és un camí d'autoconeixement i de desenvolupament personal que té com a fil conductor l'afectivitat, i es fa a 3 nivells: vinculació amb un mateix, amb els altres i, en un sentit més ampli, amb l'entorn on vivim (societat, naturalesa, planeta, cosmos...).
El nom de Biodansa té el seu origen en la paraula grega "bios" que significa vida. És per tant, la dansa de la vida.
